고령화 사회 속 수면의 질, 시급한 과제로 떠오르다대한민국은 이미 고령사회에 진입하였으며, 전체 인구 중 65세 이상 고령자의 비율은 점차 가파르게 증가하고 있습니다. 고령화에 따른 다양한 건강 이슈가 대두되는 가운데, ‘수면 장애’는 시니어층에서 가장 보편적이면서도 간과되기 쉬운 문제 중 하나입니다.불면증, 수면의 단절, 새벽각성, 깊은 수면 부족 등의 증상은 단순한 피로감을 넘어 심혈관 질환, 당뇨, 우울증, 인지기능 저하 등 심각한 질병과 연관될 수 있습니다. 또한 수면 부족은 낮 시간의 졸음, 주의력 결핍, 낙상 사고 증가 등 시니어의 일상생활 안전성에도 직결되는 문제이기 때문에 선제적인 관리가 필요합니다.이러한 배경 속에서 최근 주목받고 있는 것이 바로 스마트폰을 활용한 수면 유도 앱의 활용입니..